A fase da introdução alimentar é muito importante para o desenvolvimento saudável de uma criança, pois é a partir dela que começam a ser formados os seus gostos e preferências alimentares que provavelmente vão influenciar o paladar da criança dali para frente.
Diante disso, essa etapa deve ser feita com auxílio de um especialista em nutrição materno infantil, pois através das suas recomendações poderá garantir que a criança tenha a alimentação variada, rica em nutrientes e outras substâncias favoráveis à sua saúde.
Contudo, o acompanhamento nutricional também ajudará no momento em que a criança descobre que pode fazer as suas escolhas e começa a dizer não para tudo. De repente, seu filho (a) começa se recusar à comer e a introdução alimentar do bebê que parecia ser uma fase tranquila passa a ser um pesadelo.
Veja a seguir, o que fazer para incentivar seu bebê a comer
Geralmente o processo de introdução alimentar infantil acontece do quinto ou sexto mês de vida do bebê, até ele completar mais ou menos um ano. Depois desse período a alimentação é considerada normal, mas ainda exige o acompanhamento nutricional.
O especialista em nutrição vai ter o papel de indicar alimentos que a criança deve consumir, seguindo um cronograma baseado nos nutrientes necessários à sua evolução.
E é partir saí, que o profissional poderá ajudar os pais a criarem os hábitos alimentares do filho e identificar quais são as substâncias necessárias para que ele tenha um crescimento saudável.
Embora pareça algo simples, chega um momento em que o processo pode tornar-se mais complicado do que se imagina, na qual as crianças entendem e percebem que conseguem fazer suas próprias escolhas e o não se torna uma palavra constante em seu vocabulário – inclusive na hora de comer.
O que fazer quando a criança diz não ao alimento da introdução alimentar?
Aos poucos cada família encontra uma maneira de driblar as recusas de seus filhos em relação a alguns alimentos recomendados pelo profissional na fase da introdução alimentar infantil, por isso contar com a ajuda de um profissional pode tornar o processo mais fácil devido as suas recomendações.
O nutricionista pode ajudar os pais a encontrarem alternativas que vão entusiasmar as crianças a se alimentarem. No caso, é possível ter acesso a receitas diferenciadas, saborosas e acabam mascarando visualmente o alimento e por isso a criança passa a ingeri-los sem qualquer problema – algumas até acham deliciosos.
Contudo, também é necessário que os pais trabalhem nessa recusa com as próprias estratégias, mas fique tranquilo pois separamos algumas dicas que podem te ajudar.
- Tente deixar o seu filho livre para comer sozinho
Em alguns casos essa recusa dos alimentos da introdução alimentar acontece porque a criança não acha o processo divertido por isso é importante tentar deixá-la livre para se alimentar e não se preocupar com a sujeira. Coloque a comida no prato com a colher em sua frente e observe como ela reage enquanto tem autonomia para comer.
Tem crianças que acabam achando esse processo divertido e por isso é levado pelo seu entusiasmo comendo todos os alimentos que estão presentes em seu prato.
Os adultos têm a mania de achar que a criança é dependente deles não importa a idade e isso atrapalha o seu desenvolvimento em muitos sentidos, portanto, deixe-as livre para se alimentar, mas sem ceder as suas vontades ou recusas para a refeição.
- Jamais troque as opções do prato para agradar o seu filho
Alguns pais se desesperam com a ideia do filho dizer não para a comida e devido ao medo da criança ficar com fome oferecem alternativas conforme as suas vontades. O desespero leva muitos pais a trocarem um prato saudável por um biscoito, por exemplo, pois acreditam que é melhor a criança comê-lo do que ficar com fome.
Mas isso é errado a começar pelo de que nenhum criança passa fome quanto tem um prato de comida a sua frente e se ceder uma vez fará com que o ritmo de recusas aumente, pois ela entende que consegue o que deseja com o simples não.
Portanto, insista na alimentação recomendada pelo profissional de nutrição materno infantil para que não desencadeie hábitos alimentares prejudiciais a saúde da criança.
- Evite distrações na hora de comer e dê exemplos
Um dos erros comuns dos pais é achar que ao colocar os filhos em frente a televisão, tablets e outros dispositivos vão conseguir colocar a comida na boca e fazê-los comer.
Isso é prejudicial e pode estimular a compulsão, pois a criança mal percebe que está se alimentando, não mastiga corretamente e a refeição não é processada de forma aguada. Além disso, esse é um hábito que não pode ser seguido em todos os lugares.
Logo, não tem o porquê da criança ser exposta a ele. Faça o seu filho seguir o seu exemplo. Sente-se na mesa, coma corretamente e demonstre que você faz exatamente o que tem ensinado ele a fazer em relação a sua alimentação. Afinal, nessa fase muitos aprendizados das crianças ocorrem como “cópia” de seus pais.
A equipe da Clínica Primeiros Sorrisos conta com especialistas em nutrição materno infantil que podem ajudá-los a buscar alternativas quanto a introdução alimentar do seu filho tanto em relação aos “nãos”, quanto a melhor forma de oferecer nutrientes.
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