O perigo da pressão alta na gravidez
A pressão alta na gravidez é comum tanto em mulheres que já tiveram histórico dessa doença quanto em mulheres que nunca tiveram, isso porque, por conta das mudanças no corpo feminino, a mulher pode sofrer desse mal durante a gestação.
Os principais sintomas da pressão alta na gravidez são braços e pernas inchados e dores de cabeça, o que pode ser evitado caso a mãe tenha um acompanhamento de perto de um médico especialista nessa fase da vida.
A pressão alta na gravidez, também conhecida como pré-eclâmpsia, ou seja, a elevação da pressão arterial por conta da presença do feto, costuma surgir após a 20° semana de gravidez, devendo ser cuidada e acompanhada.
Isso porque, além dos sintomas da pressão alta na gravidez, há outras doenças que podem surgir nessa fase, como a diabetes gestacional, dentes sensíveis, mais ocorrência de cáries e infecção urinária, tornando assim o acompanhamento médico essencial.
Por isso, ao perceber qualquer sintoma que possa estar relacionado a pressão alta na gravidez, procure imediatamente um médico. Para que não fique dúvidas, entenda melhor sobre os sintomas abaixo.
Sintomas da pressão alta na gravidez
Os principais sintomas da pressão alta na gravidez são:
- Visão embaçada;
- Dores na nuca ou na cabeça;
- Retenção de líquido, o que causa inchaço nos braços e nas pernas;
- Sensibilidade à luz, mesmo quando não está tão forte.
Esses são alguns sintomas da pressão alta na gravidez, porém muitas vezes as gestantes chegam a não sentir nada mesmo apresentando essa alteração na pressão arterial, por isso é importante ter o acompanhamento médico regular, ou seja, realizar o pré-natal. Além de medir regularmente a pressão.
Assim, com a identificação prévia da presença da pressão alta na gravidez, é possível iniciar o tratamento para o controle da mesma. Porém, mulheres que se encaixam em qualquer uma dessas condições abaixo devem ficar ainda mais alertas.
Condições em que a mulher deve estar alerta ao surgimento da pressão alta:
- Quando há histórico de hipertensão arterial;
- Gestação de gêmeos, trigêmeos ou mais bebês ao mesmo tempo;
- Pré-eclâmpsia prévia, quando houve ocorrência da mesma na gestação anterior;
- Obesidades;
- Diabetes;
- Presença de doenças autoimunes;
- Possui idade acima de 35 anos.
Nesses casos a atenção deve ser redobrada, isso porque a presença da pressão alta na gravidez gera prejuízos não só para a mãe, mas também para o bebê. Para a mãe há o risco de se desenvolver uma hipertensão arterial crônica, assim tendo mais risco de ter um infarto ou um Acidente Vascular Cerebral (AVC), já para o bebê pode causar o nascimento prematuro. Caso você esteja passando por isso na gravidez, veja os tratamentos mais indicados pelos médicos.
Como controlar a pressão alta na gravidez
Para saber como controlar a pressão alta na gravidez, há uma maneira muito simples e que sempre é a mais indicada, ou seja, a prevenção. Praticar atividades físicas e ter uma alimentação balanceada são essenciais para prevenir a ocorrência de pressão alta na gravidez.
Para manter um equilíbrio em relação à alimentação durante a gestação, nada melhor do que contar com o acompanhamento de um nutricionista materno infantil em Vitória – ES. A nutricionista irá indicar uma dieta balanceada de acordo com o caso de cada gestante, geralmente essa dieta terá o consumo de alimentos ricos em ácido fólico, que é responsável por ajudar a dilatar os vasos sanguíneos.
E terá o objetivo de fazer com que a gestante controle seu peso, através da dieta balanceada e do não exagero. É importante lembrar que muitas mulheres acham que devem comer por duas pessoas durante a gestação, o que não é uma verdade e pode causar danos à saúde da mãe e do bebê, tornando assim ainda mais relevante o acompanhamento de um nutricionista nessa fase.
Entre os alimentos mais indicados para as gestantes estão frutas, legumes, verduras, carnes magras, leites e seus derivados e oleaginosas, como castanhas, amendoim e avelã. Assim como os alimentos ricos em ácido fólico, que são a lentilha, o quiabo, macarrão, brócolis, beterraba, arroz branco, suco de laranja, entre outros.
Ao visitar o nutricionista materno infantil em Vitória – ES ele fará a dieta com os alimentos e quantidades indicadas para cada tipo de gestação, assim evitando a aparição da pressão alta na gravidez. Além da atenção a uma alimentação equilibrada e rica nos nutrientes necessários para essa fase, a prática de exercícios físicos também é muito indicada, não só para manter o corpo saudável, mas também a mente.
Alguns exercícios que são indicados para prevenir a pressão alta na gravidez são pilates, caminhadas ou corrida leve, hidroginástica e bicicleta ergométrica. Logo, a pressão alta na gravidez é de fácil tratamento quando identificada previamente, o que faz com que seja essencial o acompanhamento de um médico especialista durante toda a gestação.